部落格
勇敢去做你害怕的事情，機會是自己創造而來的!
自我簡介
嗨！我是專業的ZUMBA老師，更是一位曾經深受壓力胖所苦，承受骨裂和嚴重的運動傷害的胖子， 因為認真地帶領過許多運動的學生，也知運動減肥的極限何在，而現在，我是專業的DT老師， 帶領過許多代謝胖和三高的經驗，不但可以幫您管理壓力型肥胖，更可給您運動上的建議， 雙管齊下達到最佳體雕效果，特別協助您制訂DT計劃。
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搞定胃腸賀爾蒙，就讓你簡單就能瘦下來？！ 胃腸賀爾蒙｜你聽過賀爾蒙失調嗎？
什麼是水腫? 水腫，又稱浮腫，是指人體皮下空腔因體液異常堆積所產生的腫大症狀。
血壓是血液流動時對動脈管壁造成的壓力， 心臟打出血液打到動脈時的壓力，就產生收縮壓（Systolic）， 心臟舒張時，血液回流的壓力，則是舒張壓（Diastolic）。 這兩者分別代表了血管在心臟舒張和收縮時，所承受的壓力。 壓力大小的變化造就了高血壓和低血壓（Hypotension）。 影響血壓變化的主要原因大致有2個，一是心臟泵送的血液量， 每1次心搏送出的血液量愈多，血管要承受的壓力也愈大； 另1個原因則是動脈管徑大小，我們時常聽到的動脈粥狀硬化（Atherosclerosis）， 就是造成血管堵塞、窄化的疾病症狀，而這往往會引起冠狀動脈心臟病（Coronary artery disease，簡稱冠心病）等心臟疾病.
